Malteada Helada de Yogurt
- 16 febrero, 2021
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- Dificultad: Fácil
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Tiempo10 minutos
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Rendimiento4
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Porción recomendada1 taza
Esta receta de Malteada Helada de Yogurt es perfecta para una tarde tranquila de vacaciones junto con tus amigas o para tus hijos.
Esta bebida puede sustituir los refrescos o bebidas dulces envasadas que contienen una gran cantidad de azúcar. La Malteada Helada de Yogurt es deliciosa y más saludable, no dudes en prepararla.
Si tus hijos ya se cansaron de las galletas o de los pasteles preparados en casa, pero tienen antojo de algo dulce, esta receta es perfecta para darle un giro a las tardes de calor en casa. Te prometo que no le dirán que no a esta deliciosa malteada. Y a lo mejor puedes prepararla junto con ellos.
Yo con Marcelo y con Lorenzo divido las tareas; a cada uno les dejo una actividad apropiada a su edad y así todos colaboramos para preparar las recetas que más nos gustan y termina siendo una buena actividad familiar.
Además, el yogurt contiene grandes beneficios y nutrientes que le harán muy bien a tus hijos, te cuento algunos:
- Es un producto lácteo obtenido mediante la fermentación de la leche. Su técnica viene de Europa del este, como técnica de conservación de la leche.
- Es rico en bacterias benignas que a su vez, hacen consumible este producto para los intolerantes a la lactosa. Es rico en proteínas y vitamina B, así como en minerales esenciales como el calcio.
Ingredientes
Información Nutricional
- Daily Value*
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Calorias:318 kcl
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Proteinas:6 g
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Lipidos:9 g
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Colesterol:13 mg
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Carbohidratos:54 g
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Fibra:1 g
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Calcio:106 mg
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Sodio:189 mg
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Hierro:1 mg
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G. Saturadas:ND g
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G. Monoinsaturadas:ND g
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G. Poliinsaturadas:ND g
Método de preparación
En tu licuadora mezcla hielo y yogurt, licua hasta que tenga la consistencia de raspado.
Coloca en 4 vasos un poco de cajeta y galletas, tírale el hielo y termina con un poco más de cajeta y galletas.
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Ingredientes
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En tu licuadora mezcla hielo y yogurt, licua hasta que tenga la consistencia de raspado.
Coloca en 4 vasos un poco de cajeta y galletas, tírale el hielo y termina con un poco más de cajeta y galletas.